Bazální metabolismus
Denní příjem kalorií
Fyzická kondice
Hmotnost kostí
Metabolický věk
Segmentální svalová hmota
Segmentální tělesný tuk
Skóre kvality svalů
Srdeční frekvence
Svalová hmota
Tělesná voda
Tělesný tuk
Viscerální tuk
Zásady pro přesné měření.Tělesná voda
Voda v těle: co je to voda a proč je důležitá?
Tělesná voda je důležitým ukazatelem zdravého těla. Lidské tělo potřebuje vodu, aby mohlo správně fungovat. Nalezení dokonalé rovnováhy v tělesné vodě je klíčové. Váš příjem vody by měl kompenzovat ztráty tělesné vody. Lidské tělo může ztrácet tělesnou vodu kůží, potem, močí a dýcháním. Pokud je rovnováha správná, budete se cítit co nejlépe! Na vodu v těle nemyslíte každý den. Čas od času si však stoupnete na váhu zjistit aktuální hmotnost. Nebylo by vhodné, kdybyste si mohli vodu v těle také změřit? Váhy s tělesnou analýzou Tanita naskenují vaše tělo a během několika sekund vám poskytnou podrobné informace. S naší širokou nabídkou vah, které měří složení těla můžete mít přehled o procentuálním obsahu vody v těle. Můžete dokonce sledovat složení svého těla v průběhu času a mít údaje uložené v mobilním telefonu jako u váhy Tanita RD-953.
-
Chytrá osobní váha s tělesnou analýzou Tanita RD-953 černá
Tanita RD-953 – Osobní váha s tělesnou analýzou pro měření kvality ... více
- Doprava zdarma
- Náš tip
-
Chytrá osobní váha s tělesnou analýzou Tanita RD-953 bílá
Tanita RD-953 – Osobní váha s tělesnou analýzou pro měření kvality ... více
- Doprava zdarma
Co je to tělesná voda?
Tělesná voda je celkové množství tekutin v lidském těle. Lidské tělo by mělo být tvořeno nejméně 50 % vody. Přesné procento se liší v závislosti na řadě faktorů (např. věku a pohlaví). Tělesná voda je základním stavebním prvkem buněk. Pomáhá regulovat vnitřní tělesnou teplotu, posiluje svaly a zvlhčuje pokožku. To je jen několik příkladů, proč je tělesná voda a pití vody tak důležité.
Váhy, které měří tělesnou vodu
Jaký je ideální podíl vody v těle?
Ideální procento tělesné vody se liší. Je ovlivněno různými faktory. Pohlaví, věk a složení těla ovlivňují toto procento. Obecně platí, že ženy mají nižší procento tělesné vody než muži. Je to proto, že ženy mají více tkáně než muži. Ideální procento pro dospělé ženy se pohybuje mezi 45 a 60 %, zatímco ideální procento pro dospělé muže se pohybuje mezi 50 a 65 % celkového objemu těla. Pro skutečné atletické typy postavy se dokonce doporučuje mít o 5 % více vody v těle, než je průměrné rozmezí pro dospělé.
Důsledky nedostatečného pití vody.
Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit procento vody v těle. Začíná to pitím alespoň 2 litrů vody denně. To nejdůležitější: nikdy nečekejte, až budete mít žízeň. Dále se doporučuje začít den sklenicí vody. Tím se tělo očistí od odpadních látek a toxinů. Dalším způsobem, jak zvýšit podíl vody v těle, je jíst syrové ovoce a zeleninu. Jsou totiž bohaté na vodu. Je to dobrá alternativa k neustálému pití vody. Mějte na paměti následující: pijte vodu a další tekutiny, dokud nebudete močit často a se světlou barvou.
-
Chytrá osobní váha s tělesnou analýzou BC-401 černá
Tanita BC-401 – Kompaktní a vysoce přesná váha složení těla pro ... více
-
Chytrá osobní váha s tělesnou analýzou BC-401 bílá
Tanita BC-401 – Kompaktní a vysoce přesná váha složení těla pro ... více
-
Chytrá rodinná váha Tanita BC-333LE - nejnovější model
Tanita BC-333LE – Inteligentní osobní váha s tělesnou analýzou pro celou ... více
- Náš tip
