Tanita, japonská technologie pro vaše zdraví

Co je fázový úhel (Phase Angle)?

Fázový úhel (Phase Angle, PA) je ukazatel kvality a integrity buněk v těle. Tento údaj se vypočítává na základě poměru mezi rezistencí a reaktancí, které jsou měřeny při analýze tělesného složení pomocí bioelektrické impedanční analýzy (BIA).

📊 Jaký význam má fázový úhel?

✅ Vyšší fázový úhel značí silnější buněčné membrány a lepší celkovou buněčnou funkci.
✅ Nižší fázový úhel může naznačovat zhoršený buněčný stav, zánětlivé procesy nebo podvýživu.

Fázový úhel je často využíván v medicíně a sportovní diagnostice, protože poskytuje rychlý a přesný ukazatel celkového zdravotního stavu.

📌 Co ovlivňuje fázový úhel?

🔹 Složení těla – vyšší podíl svalové hmoty a hydratace zvyšují PA.
🔹 Věk – s věkem PA obvykle klesá kvůli přirozené ztrátě svalové hmoty.
🔹 Výživa – dostatečný příjem bílkovin a zdravé stravovací návyky pozitivně ovlivňují PA.
🔹 Hydratace – optimální množství tělesné vody je klíčové pro udržení zdravých buněk.
🔹 Fyzická aktivita – pravidelné cvičení podporuje lepší buněčnou funkci a vyšší PA.

📈 Jak interpretovat výsledky?

Fázový úhel se obvykle pohybuje v rozmezí 3° až 10° a jeho hodnoty se liší podle věku, pohlaví a fyzické kondice.

💡 Sportovci a osoby v dobré fyzické kondici mají obvykle vyšší fázový úhel.

« zpět na seznam článků