Co je celková tělesná voda (Total Body Water - TBW)?
Celková tělesná voda (TBW) vyjadřuje celkové množství tekutin v těle jako procento z celkové tělesné hmotnosti.
Proč je tělesná voda důležitá?
💧 Voda je nezbytná pro mnoho procesů v těle – nachází se v každé buňce, tkáni a orgánu a hraje klíčovou roli v:
✅ Regulaci tělesné teploty
✅ Odstraňování odpadních látek
✅ Hydrataci svalů a orgánů
Jak se hladina tělesné vody mění?
Hladina tělesné vody přirozeně kolísá během dne i noci. Vodu neustále ztrácíme prostřednictvím:
🔹 Močení a pocení
🔹 Dýchání
🔹 Stravy a konzumace alkoholu
🔹 Menstruace, nemoci, cvičení a koupele
📌 Chcete se dozvědět více o tělesné vodě?
➡️ Zjistěte více zde