Kolik viscerálního tuku je zdravé?
Pro zhodnocení zdravé úrovně viscerálního tuku u dospělých se používá index hodnocení viscerálního tuku, který se pohybuje v rozmezí 1 až 59.
📊 Zdravé rozmezí viscerálního tuku podle TANITA:
✅ 1–12 → Zdravá úroveň viscerálního tuku
✅ 13–59 → Příliš vysoká úroveň viscerálního tuku (zvýšené riziko zdravotních komplikací)
Viscerální tuk se hromadí v oblasti břicha, kde obklopuje životně důležité orgány. Udržování této hodnoty v optimálním rozmezí pomáhá předcházet:
✔️ Srdečním onemocněním
✔️ Vysokému krevnímu tlaku
✔️ Cukrovce 2. typu
📌 Podívejte se na graf s doporučenými hodnotami viscerálního tuku pro dospělé:
➡️ Zobrazit graf

📌 Chcete zjistit více o tom, jak TANITA měří viscerální tuk?
➡️ Zjistěte více zde
Bazální metabolismus
Denní příjem kalorií
Fyzická kondice
Hmotnost kostí
Metabolický věk
Segmentální svalová hmota
Segmentální tělesný tuk
Skóre kvality svalů
Srdeční frekvence
Svalová hmota
Tělesná voda
Tělesný tuk
Viscerální tuk
Zásady pro přesné měření.
