Proč dostanu různé hodnoty, když změním pohlaví nebo výšku?
TANITA využívá při analýze tělesného složení následující proměnné:
✅ Výšku
✅ Věk
✅ Pohlaví
✅ Hmotnost
✅ Impedanci (elektrický odpor těla)
Tyto údaje jsou zahrnuty do algoritmů výpočtu tělesného složení, což znamená, že jakákoli změna těchto proměnných povede ke změně výsledků měření.
🔍 Jak ovlivňují proměnné výsledky měření?
1️⃣ Změna výšky
- Vyšší výška obvykle znamená nižší procento tělesného tuku, protože hmotnost je rozložena na větší tělesnou plochu.
- Naopak nižší výška zvýší výpočet procenta tuku.
2️⃣ Změna pohlaví
- Fyziologické rozdíly mezi muži a ženami (např. rozdílný podíl svalové a tukové hmoty) znamenají, že algoritmy musí být specificky kalibrovány podle pohlaví.
- Pokud žena použije režim pro muže, obdrží nesprávně nízké hodnoty tělesného tuku.
- Pokud muž použije režim pro ženy, obdrží nesprávně vysoké hodnoty tělesného tuku.
3️⃣ Změna hmotnosti
- Hmotnost přímo ovlivňuje výpočet celkové tělesné hmotnosti, svalové hmoty a tělesného tuku.
📈 Jak dosáhnout přesných výsledků?
✅ Používejte správné nastavení pohlaví a výšky – výsledky budou přesnější a smysluplnější.
✅ Provádějte měření za stejných podmínek – např. ráno před jídlem a cvičením.
✅ Neporušujte algoritmus změnou údajů – například manipulací s výškou nebo váhou.
✅ Nedělejte měření příliš často – tělesné složení se nemění den ode dne.
📌 Chcete získat více tipů, jak dosáhnout přesných výsledků z TANITA váhy?