Osobní digitální váhy Tanita

Denní příjem kalorií

Odhad, kolik kalorií můžete přijmout během následujících 24 hodin, abyste si udrželi svou současnou hmotnost.

Zatímco bazální metabolismus (BMR) se týká počtu kalorií, které vaše tělo denně potřebuje k efektivnímu fungování v klidu, DCI zahrnuje také počet kalorií, které potřebujete k efektivnímu fungování během každodenních aktivit. Pro výpočet vaší denní energetické potřeby se tedy berou v úvahu dva aspekty:

Bazální metabolismus (BMR): energie, kterou vaše tělo potřebuje k udržení základních tělesných funkcí, jako je dýchání, srdeční frekvence a regulace teploty, a energie pro aktivitu: energie, kterou vaše tělo potřebuje k pohybu v závislosti na úrovni vaší fyzické aktivity. Přístroj Tanita BC-601 automaticky měří váš denní příjem kalorií.

Translated with DeepL.com (free version)

« zpět na seznam článků