Proč se liší procento tělesného tuku při měření v režimu „Atlet“ a v běžném režimu?
TANITA používá různé algoritmy pro výpočet tělesného složení v závislosti na zvoleném režimu (Athlete Mode nebo Standard Mode). Rozdíl v těchto algoritmech je způsoben tím, že sportovci mají jinou tělesnou skladbu než běžná populace, což vyžaduje specifický přístup k měření.
🧮 Jak se liší algoritmy?
📌 Standardní režim je navržen pro průměrnou populaci a bere v úvahu běžné hodnoty tuku, svalové hmoty a tělesné vody.
📌 Režim Athlete je optimalizován pro:
- Sportovce nebo osoby trénující na profesionální úrovni, kteří mají:
- Vyšší podíl svalové hmoty
- Nižší podíl tělesného tuku
- Různou distribuci tělesné vody
Proto může být % tělesného tuku v režimu Athlete nižší než v režimu Standard.
Pro koho je určen Athlete Mode?
Režim Athlete byste měli použít, pokud splňujete následující kritéria:
✅ Cvičíte více než 10 hodin týdně s vysokou intenzitou.
✅ Máte nízký podíl tělesného tuku a vyšší úroveň svalové hmoty než průměrná populace.
✅ Pravidelně trénujete déle než rok a máte kondici na úrovni soutěžního sportovce.
📌 Pokud nesplňujete tato kritéria, režim Standard poskytne přesnější výsledky. Použití Athlete Mode u běžné populace by mohlo vést k podhodnocení tělesného tuku.
Jak dosáhnout přesného měření?
🔹 Zvolte režim odpovídající vaší úrovni fyzické aktivity a složení těla.
🔹 Měřte se pravidelně za stejných podmínek.
🔹 Vyhodnocujte dlouhodobé průměry místo jednotlivých hodnot.
📌 Chcete se dozvědět více o tom, kdy použít režim Athlete?
➡️ Přečtěte si více zde